Tagged: hamilelikte egzersiz

hamilelik pilatesi

Hamilelikte Spor Nasıl Olmalı?

Her zaman spor, fit olmayı düşünen ve dış görünümüne son derece özen gösteren insanlardan mısınız? Bu konuda sizi takıntılı olarak görenler bile var ama...

hamilel,kte egzersiz yapmak

Spor ve Hamilelik

Anne adayları, hamileliğin ilk anlarından itibaren vücut değişimlerini yaşamaya başlarlar. Egzersizleri düzenli ve hafif şekillerde yapmalısınız. Ev kadınıysanız evinizde hafif hareketler bile bir nevi...