Gebelik

bakliyat

Hamile kalmak isteyen kadınlar ilk olarak organik beslenmeyi alışkanlık haline getirmelidir. Gebe kalmak isteyenler, kaliteli beslenmeli ve vücudu sağlıklı tutan besin gruplarına yönelmeli. Düzenli beslenirken, kilonun muhafaza edilmesi ise çok önemli. Kısırlık teşhisi konulan kişilerin çoğu hormon dengesizliği sorunu yaşıyor ya da kilolulardır. Gebe Kalmak İçin Doğru Besinleri Tüketin Protein […]

3 Aralık 2018 Yorum Yok Gebelik
tuz tüketimi

Eski dönemlerde tuz, ödeme ve şişkinliğe yol açtığı için tamamen kısıtlanırdı. Günümüzde ise vücuttaki sıvıların belirli oranda artması için belli miktarda su alınması normal olarak kabul ediliyor. Sodyum alımının düşüklüğü fetüs gelişimi için zararlı olacağı için anne adaylarına belli oranda tuz tüketimi öneriliyor. Hamilelik ve Tuz Tüketimi Gebelik döneminde tuz […]

6 Aralık 2017 Yorum Yok Gebelik
hamilelik pilatesi

Her zaman spor, fit olmayı düşünen ve dış görünümüne son derece özen gösteren insanlardan mısınız? Bu konuda sizi takıntılı olarak görenler bile var ama yine de millet ne derse desin bu alışkanlığınızdan vazgeçemiyorsanız, hamile kalınca da yaparım diye düşünüyorsanız, burada dikkat etmeniz gereken noktalar var. Öncelikle hamilelik döneminde her spor […]

2 Temmuz 2017 Yorum Yok Gebelik
öğrenme

Her ebeveyn gibi çocuğunuzun ilk öğretmenisiniz ve okul hayatları boyunca öğrenmelerine yardımcı olmaya devam edeceksiniz. Nasıl bir yol izleyeceğinizi kestiremiyorsanız, işte bazı ipuçları: Öğrenmeyi Eğlenceli Hale Getirin Öğrenme sadece okunan ders kitaplarından daha fazlasıdır. Konuşmaya, oyunlar oynamaya ve birlikte okumaya başlayarak çocuğunuza matematik ve okuma yazma becerilerini kazandırabilirsiniz. Çocuğunuz büyüdükçe, oyun […]

7 Mayıs 2017 Yorum Yok Gebelik
anne olmak

Doğumdan sonraki iki haftada kadınların %70’inde hafif, orta ve şiddetli olmak üzere farklı oranlarda duygulanım değişiklikleri yaşanır. Hafif üzüntü, ağlamanın yanında artan korkular, bunun belirtileridir. Anne, aile üyelerinin yardımına ihtiyaç duyar. “Annelik hüznü” olarak da tanımlanacak bu dönem doğaldır. Doğum gibi güç bir olayın vücutta yaptığı değişikliklerle ilgilidir. (Aynı duruma […]

24 Mart 2017 Yorum Yok Gebelik
çocuk ve müzik

Müziğin evrenselliği herkesi bir şekilde etkisi altına almakta ve hatta kitleleri peşinden sürüklemektedir. Özellikle popüler müzik söz konusu olduğunda, her yaş grubundan insan gündemdeki şarkıları günün her saatinde severek dinliyor. Çocuğun Müzikle Kurduğu Bağ Müziğin hayatına dokunduğu ve onun sayesinde yeteneklerini keşfetmesine yardımcı olduğu varlıklardan biri çocuklardır. Onlar her zaman […]

30 Haziran 2016 Yorum Yok Gebelik