"diyet yapmak" etiketli yazılar

diyet

Sıvı diyeti ile sağlıklı kilo verebilir ve verdiğiniz kiloları da geri almazsınız. Bu diyet bir ay süresince uygulanır. Diyette sıvı ile birlikte bası besinler tüketilse de su ve sıvı ağırlıklıdır. Sabahları mutlaka güne bir bardak limonlu ılık su ile başlamalısınız. Bir fincan Türk kahvesi ve yanında da iki adet ceviz […]

17 Mayıs 2017 Yorum Yok Diyet
diyette beslenme

Diyet yaparken mümkün olduğunca kurallara uymalı ve egzersizi yaşam biçiminiz haline getirmelisiniz. Suyu is günde iki litre içmeye özen gösterin. Diyet yaparken mutlaka tüm besinler belirli ölçülerde alınmalı ve metabolizmanızı hızlandıran yiyecek ve içeceklere öncelik vermelisiniz. Doğru Diyet ile Kilolarınızdan Kurtulun Sabahları mutlaka tok tutan gıdalara yönelin. Bir kahve fincanı […]

27 Nisan 2017 Yorum Yok Diyet
zayıflamak

Ispanak kilo vermek isteyenlerin ilk tercih edeceği sebzeler arasında yer alır. Sindirim sistemini çalıştırdığı gibi idrar söktürücü özelliğe de sahiptir. Çiğ olarak salatada tükettiğiniz zaman daha hızlı şekilde doyduğunuzu ve acıkmadığınızı hissedersiniz. İştahınızı bastırır ve kalori almanızı da önler. Sağlıklı zayıflamak isteyenler mutlaka ara öğünlerde yoğurtlu ıspanak tüketmelidir. Kilo Vermenizi […]

26 Mart 2017 Yorum Yok Diyet
diyet yapmak

Diyet ve zindelik odaklı kararlar çılgınca popülerdir ve bunun sonucunda sağlık odaklı yayınlar, her yıl bu hedeflere hitap eden planları sunar.  Zayıflama garantili diyet hikâyeleri yazılır. Çoğu kişi bir anda heyecanlanıp bu diyetlere başlasa da sonunu gören nadirdir. Medyada bitter çikolata ve kırmızı şarap ile dikkat çeken son diyetimiz ise […]

10 Mart 2017 Yorum Yok Diyet
yemek

Diyet yapmanın en büyük zorluklarından biri, tatlıdan uzak durmaktır. Özellikle sık sık tatlı krizi yaşayanlar, sırf bu yüzden bile diyet yapmaktan kaçınırlar. Fakat belli şartlarla uzmanlar, kilo vermek isteyen kişilerin diyet döneminde pasta gibi tatlı ürünleri tüketmesinin herhangi bir sakıncası olmadığını belirtir. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, pastadaki kalori oranın […]

25 Ocak 2016 Yorum Yok Diyet