Diyet

diyet listesi

Kilo vermeyi istemek kadın ya da erkek fark etmeden insanların büyük bir kısmının en fazla üzerinde durduğu konulardan bir tanesi. Birbirinden farklı diyet listelerini deneyen insanlar, kilo vermek şöyle dursun bir de üzerine kilo alıyorlar. Halbuki gerçekte kilo vermek hiç olmadığı kadar kolay. Bunun için ise dikkat edilmesi gereken bazı […]

7 Mayıs 2018 Yorum Yok Diyet
diyet

Sıvı diyeti ile sağlıklı kilo verebilir ve verdiğiniz kiloları da geri almazsınız. Bu diyet bir ay süresince uygulanır. Diyette sıvı ile birlikte bası besinler tüketilse de su ve sıvı ağırlıklıdır. Sabahları mutlaka güne bir bardak limonlu ılık su ile başlamalısınız. Bir fincan Türk kahvesi ve yanında da iki adet ceviz […]

17 Mayıs 2017 Yorum Yok Diyet
Mehmet Öz

Sağlık kendiliğinden gerçekleşmez ve sadece bilinçli seçimler size canlı, enerji dolu bir varlık sunabilir. Yaşamdaki diğer zorluklar gibi, yaşam tarzı değişikliklerini olgunlaşmak ve büyümek için bir fırsat olarak değerlendirin. Artı, sağlıklı olmak eğlenceli olabilir. Ünlü Dr. Mehmet Öz önerilerinden derlediğimiz uygulanabilir sağlık yazımız için okumaya devam edin… Diyet Fiton besin maddelerinden zengin […]

5 Mayıs 2017 Yorum Yok Diyet
diyette beslenme

Diyet yaparken mümkün olduğunca kurallara uymalı ve egzersizi yaşam biçiminiz haline getirmelisiniz. Suyu is günde iki litre içmeye özen gösterin. Diyet yaparken mutlaka tüm besinler belirli ölçülerde alınmalı ve metabolizmanızı hızlandıran yiyecek ve içeceklere öncelik vermelisiniz. Doğru Diyet ile Kilolarınızdan Kurtulun Sabahları mutlaka tok tutan gıdalara yönelin. Bir kahve fincanı […]

27 Nisan 2017 Yorum Yok Diyet
diyet

Alkali diyetiyle sağlıklı kilo verebilirsiniz. Alkali besinleri tüketmeniz ve diyet sırasında kaçınmanız gereken yemek listelerini sofranızdan uzaklaştırmalısınız. Besinler alkali ve asitli olarak sınıflanır. Asitli besinleri alkaliye çevirmek önemli. Asit değeri fazla olan kızartmalar, yağlı yiyecekler, beyaz un ve rafine gıdaları bedenden uzaklaştırmanız gerekiyor. Alkali Diyeti ile Nasıl Zayıflanır? Asit değeri […]

19 Nisan 2017 Yorum Yok Diyet
zayıflamak

Ispanak kilo vermek isteyenlerin ilk tercih edeceği sebzeler arasında yer alır. Sindirim sistemini çalıştırdığı gibi idrar söktürücü özelliğe de sahiptir. Çiğ olarak salatada tükettiğiniz zaman daha hızlı şekilde doyduğunuzu ve acıkmadığınızı hissedersiniz. İştahınızı bastırır ve kalori almanızı da önler. Sağlıklı zayıflamak isteyenler mutlaka ara öğünlerde yoğurtlu ıspanak tüketmelidir. Kilo Vermenizi […]

26 Mart 2017 Yorum Yok Diyet