Bilgi Vitrin

Günde Ne Kadar Su İçilmeli?

Günlük olarak tüketilmesi gereken su oranları her kişiye göre değişkenlik gösterebiliyor. Bazı kişilerin kilosu, yaşadığı yerin iklim şartları, egzersiz yoğunlukları ve sağlık durumu gibi...

diyabet

Diyabet Hastalığının Habercisi Nelerdir?

Beden bazı durumlarda özellikle hastalık öncesi sizlere işaretler verir. Diyabette aynı şekilde önceden kendini belli eder. Sık acıkma durumu yaşamanız ilk habercisidir. Hareketsiz bir...

jojoba

Jojoba Yağı

Jojoba çöllerde yetişen bir bitki türüdür ve bu bitkiden elde edilen jojoba yağı güzellik ve bakım amaçlı kullanılır. Günümüzde güzellik ve bakım için çeşitli...

hamile pilatesi

Hamileyken Spor Yapılır mı?

Hamilelik döneminde alınan kilolar kadınların kâbusudur. Özellikle hamileliğin ardına sığınıp yemesine dikkat etmeyen kadınlar doktorunun önerdiğinden fazla kilo alabiliyor. Bunun yanı sıra bir de...